La whey protein o proteína suero de leche es, como su nombre lo indica, una proteína proveniente de la leche; su ventaja principal es que es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos, pero también destaca que es de fácil digestión, es esta característica la que la hace especialmente popular en el ámbito deportivo para quienes tienen como objetivo, ganar, aumentar o incluso mantener su masa muscular.
El cuerpo se ha convertido para muchas personas en el referente más importante de la propia identidad. Los medios de comunicación, las redes sociales y la publicidad relacionan la imagen del cuerpo con conceptos de belleza, bienestar y salud.
Los BCAA’s son un suplemento muy famoso en el deporte desde hace muchos años, pero ¿sabes cómo funcionan? Empezaremos explicando qué significan estas letras. BCAA’s son las siglas en inglés de “Branched Chain Aminoacids” o “Aminoácidos de Cadena Ramificada”,