Ya comenzó un nuevo año y es el momento perfecto para empezar a trabajar en tus propósitos. Si hacer ejercicio es uno de ellos, pero llevas tiempo sin realizar ninguna actividad

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Debido al alarmante crecimiento de personas con diagnósticos de ansiedad y depresión, la ciencia ha comenzado a enfocar muchos estudios en cómo incorporar técnicas alternativas en la vida diaria para calmar

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La beta-alanina ha tenido un auge como suplemento nutricional en el ámbito deportivo y diversos estudios han comprobado sus beneficios, pero ¿sabes qué es?

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Nuestros expertos te prepararon 5 deliciosas recetas con sabor festivo para que toda la familia disfrute.

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En estas épocas la mayoría de la gente ya está planeando sus propósitos y metas que quieren alcanzar durante los próximos meses, y si tú eres como nosotros, cuidar tu salud

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